Wegetarianizm - 100 powodów dlaczego warto zostać vege - nie tylko konie

Kiedy byłam w trzeciej klasie, miałam jakieś 8 lat, kompletnie przestałam jeść mięso. Kiedy zrozumiałam, że to samo mięso, które leży na moim talerzu, było kiedyś zwierzątkiem i mogłoby teraz biegać po łące, być szczęśliwe, a przede wszystkim żyć, stwierdziłam, że to jest ohydne, nieetyczne i po prostu tak być nie może. Nawet sobie nie wyobrażacie, ile było głosów sprzeciwu! Ale po długich kłótniach, walkach i negocjacjach rodzice wyrazili zgodę. I jestem vege do dziś.
Zaprzestanie jedzenia mięsa może być kłopotliwe, spotkać się z krytyką, niezrozumiałe dla części społeczeństwa, ale dzisiaj pokażę wam, że warto. Przygotowałam dla Was 100 faktów, dlaczego warto zostać vege. 
To co? Zaczynamy?

1. Bo każdy ma prawo żyć                                                                                                                            
2. Wegetarianie statystycznie przyjmują dwa razy mniej leków                                                             
3. Już po 10 dniach takiej diety nasz  organizm czuje się o wiele lepiej i powie ci to każdy, kto choć raz spróbował!                                                                
4. Zwierzęta doświadczają emocji i doznań takich jak ból, przyjemność, strach, radość, nuda i stras, a to, co się z nimi dzieje, ma dla niech znaczenie. Życie zwierząt ma wartość                                 
5. Zerowe problemy z cholesterolem w przyszłości                                                                     
6. Będąc wege nie przyczyniasz się do zabijania zwierząt                                                                       
7. U podstaw wykorzystywania zwierząt do produkcji żywności leży przekonanie, że ich życie jest mniej ważne niż nasze. Tak nie jest. Ludzie robią wiele wiele wiele złych rzeczy, które bardzo szkodzą im, innym i całemu środowisku, a mimo to uważają się za najwyższą rasę.                                                                                                                                                 
8. Obecnie wiele osób jest przeciwko wykorzystywaniu zwierząt w cyrkach, walkom byków i polowaniom. Dzieje się tak, ponieważ cierpienie zwierząt w tych sytuacjach jest oczywiste i często szokujące. Jednak są też inne miejsca, w których zwierzęta przebywają wbrew swojej woli dla ludzkiej rozrywki – to na przykład ogrody zoologiczne, oceanaria czy tory wyścigów konnych. We wszystkich przypadkach zwierzęta są uważane za własność, zabiera się im wolność i używa się ich w celach rozrywkowych tylko dlatego, że należą do innego gatunku niż my.                                                 
9. Wegetarianie żyją średnio 8 lat dłużej.                                                                                                                                                 
10. Wegetarianizm uczy przede wszystkim szacunku oraz współczucia, bo wiesz na ten temat znacznie więcej niż wcześniej, a co ważniejsze - potrafisz interweniować                                                                                    
11. (Tutaj punk dla czytelników, chodzących jeszcze do szkoły) Na obozach, wycieczkach szkolnych i różnych wyjazdach integracyjnych można wybrzydzać po całości, bo kucharki będą stawać na rzęsach, żebyś ty się najadł i zazwyczaj wegetarianie mają znacznie lepsze i smaczniejsze posiłki niż większość                                                                                    
12. Przyczyniasz się do ochrony środowiska                                                                                    
13. Dieta wegetariańska jest świetna dla sportowców                                                                                    
14. Wegetarianie mają naprawdę małą szansę, by zachorować na raka, cukrzycę, otyłość, osteoporozę, czy udar mózgu.                                                                                                                                                                        
15. Zgodnie z najnowszymi badaniami WHO (Światowa Organizacja Zdrowia), czerwone mięso oraz mięso przetworzone (parówki i wędliny) przyczyniają się do powstawania nowotworów.                                                                                                                                                                        
16. Wegetarianizm to nie jest fanaberia ostatnich lat - powstał już 2000 lat przed naszą erą
17. Produkty wegetariańskie są w większości tańsze od mięsnych                                                                                    
18. Aktualnie to żaden problem znaleźć coś dla siebie, wyjątkiem są małe zacofane wsie, tam faktycznie może być ciężko                                                                                                                                                                        
19. Zakładam, że skoro tu jesteś, to jesteś przeciwny jedzeniu psów w Chinach (na szczęście to już nie legalne). Ale nie wiem czy wiesz, naukowcy udowodnili, że świnie i psy mają bardzo podobny poziom inteligencji i odczuwają to samo. Dlaczego jedno traktujesz jako barbarzyństwo, a drugie - codzienność                                                                                                                                                                         
20. Statystycznie wegetarianie są średnio o 13 kilogramów lżejsi                                                                                    
21. Ludzie nie lubią rozmawiać o tym jak mięso trafiło na ich talerz, bo nie chcą myśleć, o cierpieniu przez które zwierze musiało przejść                                                                                    
22. Wszystkie zwierzęta są zdolne do odczuwania bólu, a ptaki i ssaki także emocji, tak jak my                                                                                                                                                                        
23. Niedobory witamin mogą występować w każdej diecie, szczególnie jeśli robisz coś źle                                                                                     
24. Wewnętrzna duma i świadomość, że dało się radę                                                                                                                                                                        
25. Przechodząc na wegetarianizm jesteśmy w stanie zmniejszyć, lub nawet zniwelować głód na świecie                                                                                                                                                                        
26. Obecnie rocznie wykorzystuje się ponad 60 miliardów zwierząt hodowanych na mięso, jajka i mleko.                                                                                                                                                                                          
27. Dla zwierząt przeznaczonych na ubój produkuje się masowe ilości paszy, przykładowo: 1 hektarem ziemi jesteśmy w stanie wykarmić 25 osób, natomiast jeżeli będziemy produkować paszę dla zwierząt, które zostaną przeznaczone na ubój, tylko po to, żeby je zabić, a potem zjeść, jesteśmy w stanie wykarmić 5 osób.                                                                                     
28. 1 października jest obchodzony światowy dzień wegetarian i tego dnia w wielu miastach są organizowane festyny                                                                                                                                                                        
29. Wyznaję zasadę, że nie jem swoich przyjaciół. To jest nieetyczne                                                                                    
30. Wegetariańskie posiłki są mniej kaloryczne, czyli osoby żyjące z tą dietą mogą jeść więcej                                                                                                                                                                        
31. Ta dieta jest bogata w mnóstwo witamin                                                                                                                                                                        
32. Zwierzęta wykorzystywane w przemyśle są kupowane, sprzedawane, zamykane w klatkach, oddzielane od swoich rodzin, okaleczane. Wypala się im piętna na skórze i przymusowo zapładnia. Codziennością jest znęcanie się nad nimi przez pracowników. Odmawia się im prawa do naturalnego zachowania, a na końcu zabija.                                                                                    
33. Kury żyją średnio 6 lat, natomiast kurczaki przeznaczone do spożycia nie dłużej niż 6 tygodni.                                                                                                                                                                        
34. Paul Maccartney powiedział: “Gdyby rzeźnie miały szklane ściany, wszyscy byliby wegetarianami.” Kto się z tym nie zgadza, powinien chociaż raz wybrać się do rzeźni i zobaczyć jak to naprawdę wygląda.                                                                                                                                                                        
35. Istnieją wszystkie zamienniki mięsnych rzeczy - kiełbasek, kotlecików, wędlin i wszystko jest zrobione z roślin, a przede wszystkim z soi                                                                                    
36. Kurczaki zamawiane jako przekąski, nigdy tak naprawdę nie widziały światła dziennego. Ich tryb życia jest regulowany przez specjalne termo-żarówki. Mieszczą się one w wielkich halach hangarach i żyją dosłownie jeden na drugim                                                                                    
37. Stajesz się takim małym-dużym bohaterem, o złotym sercu otwartym nie tylko dla siebie, nie tylko dla innych ludzi, ale też dla zwierząt                                                                                    
38. Dzikie zwierzęta polują na inne, ponieważ nie mają wyboru. Ty go jednak posiadasz                                                                                    
39. Wszystkie potrzebne składniki odżywcze są zawarte w roślinach                                                                                    
40. Masz większą świadomość tego, co znajduje się na twoim talerzu                                                                                    
41. Do dziś w Polsce hodowane są lisy, tylko i wyłącznie po to, aby zrobić z nich futra. One też czują, też kochają, też mają rodziny, a przede wszystkim - chcą żyć                                                                                    
42. Istnieją futra zrobione z syntetycznych materiałów. Zwierzętom to futerko jest znacznie bardziej potrzebne niż tobie!                                                                                                                                                                        
43. Pomysł porwania niewinnego człowieka i wykonywania na nim doświadczeń wbrew jego woli zostałby w naszym społeczeństwie uznany za nie do zaakceptowania – nawet, jeśli miałoby się to przysłużyć stworzeniu leków mogących uratować życie innych ludzi. Jednak jeśli nie eksperymentujemy na ludziach ze względów etycznych czy moralnych, nie powinniśmy eksperymentować także na innych zwierzętach. Inne zwierzęta, podobnie jak my, są zdolne do odczuwania bólu, stresu i nudy bez względu na ich poziom inteligencji i gatunek, do którego przynależą.                                                                                    
44. Albert Einstein, Leonardo da Vinci, Ozzi Ozborn, wszyscy byli wege - teraz czas na Ciebie!                                                                                                                                                                        
45. Może to brzmieć lekko śmiesznie, ale przechodząc na wegetarianizm stajemy się częścią coraz większej, zamkniętej małej społeczności                                                                                    
46. Bo nie wywyższam się jako lepsza rasa!                                                                                                                                                                        
47. Na Facebooku istnieje grupa Wegetarianie Polska,która liczy sobie prawie 20 tysięcy członków. Możesz zadać tam dowolne pytanie i z całą pewnością otrzymasz wartościowe odpowiedzi. W grupie zawsze raźniej, dlatego szukaj osób, które zdecydowały się na podobny krok i dajcie sobie wzajemne wsparcie.                                                                                    
48. Jest mnóstwo wegetariańskich i wegańskich słodyczy, deserów i ciast                                                                                    
49. Wegetarianizm bardzo polepsza jakość włosów, paznokci, a przede wszystkim skóry                                                                                    
50. Wegetarianie praktycznie nie mają trądziku!                                                                                 
51. Warto też zwrócić uwagę na to, że wiele dużych i masywnych zwierząt jest na diecie roślinnej. Należą do nich między innymi słoń indyjski i afrykański, nosorożec (wszystkie 5 gatunków) oraz koń                                                                                                                                                                          
52. Dieta ta jest przepyszna i bardzo zróżnicowana                                                                                     
53. Metabolizm wegetarian działa o około 16% szybciej, bo chcąc nie chcąc zjadają więcej błonnika, a ich pokarm pozbawiony jest utleniaczy                                                                                    
54. Dla wielu osób to też próba odejścia od fajek - bo jak zdrowo to już po całości                                                                                    
55. Wegetarianizm to przede wszystkim empatia w stosunku do zwierząt                                                                                    
56. Jeżeli jesteś początkujący i nie wiesz co tak właściwie możesz sobie gotować, istnieje naprawdę wiele for internetowych, na których możesz znaleźć przepyszne i bardzo łatwe przepisy                                                                                                                                                                        
57. Możesz organizować różne wydarzenia, benefity o tej tematyce. Może to brzmieć dziwnie, ale przejście a wegetarianizm, ze świadomością dlaczego się to zrobiło bardzo pobudza do działania i otwiera duże spectrum możliwości, które niby zawsze były, ale jednak nigdy nie było czasu, by się nimi zająć. Organizacja wydarzenia lub imprezy benefitu jest świetnym sposobem na promowanie postawy szacunku wobec zwierząt przy jednoczesnym zbieraniu funduszy koniecznych do prowadzenia działalności na rzecz zwierząt. Przy odrobinie pomysłowości, prawie wszędzie da się coś zorganizować. Możliwości jest wiele: szkoły, uniwersytety, kawiarnie, świetlice, restauracje czy sale koncertowe.                                                                                                                                                                        
58. Rzeczywistość związana z pozyskiwaniem skóry, futra i wełny od krów, królików, owiec i innych zwierząt jest równie brutalna. To nie są, jak sądzi wiele osób, tzw. “produkty uboczne” – kupowanie skóry i wełny także finansuje cierpienie i śmierć zwierząt, ponieważ sprawia, że przemysł dodatkowo na nich zarabia.                                                                                    
59. Jeśli myślisz o przejściu na dietę wegetariańską lub wegańską, z całego serca polecam Ci 10-dniowy kurs Wege w 10 dni, który jest już dostępny na mojej platformie edukacyjnej Life Architect.                                                                                                                                                                        
60. Tak naprawdę podstawą diety wegańskiej, czy wegetariańskiej nie są specjalistyczne produkty, które można kupić w sklepie ze zdrową żywnością, ale świeże warzywa, owoce, kasze czy rośliny strączkowe. Dieta wegańska oparta na nich może być bardzo tania. Poza tym, przygotowywanie dań wegańskich nie jest trudniejsze niż przygotowywanie dań niewegańskich, a jednocześnie pozwala na odkrycie nowych składników i przepisów.                                                                                                                                                                                                                                                            
61. Dieta wegetariańska jest najlepsza dla zdrowia nerek i niweluje możliwość zachorowania na jakiekolwiek choroby z nimi związane                                                                                                              
62. Wegetarianie wbrew pozorom, wcale nie muszą jeść cały czas soi, aby dostarczyć sobie odpowiednią ilość białka. Najwięcej mają ich rośliny strączkowe, takie jak fasola, groszek, ciecierzyca, soczewica.                                                                                                                                                                         
63. Zanim zwierzęta trafią do rzeźni, najpierw czeka je transport z hodowli. Ponieważ bardzo często są w złym stanie zdrowia, cierpią na przeróżne choroby i są osłabione, podróż staje się koszmarem. Częstymi problemami podczas transportów są zaniedbania dotyczące karmienia i pojenia zwierząt, a także ich nadmierne zagęszczenie.                                                                                                                                                                        
64. Wegetarianie są znacznie mniej narażeni na raka jelita grubego i raka prostaty.                                                                                    
65. Codziennie tysiące zwierząt są zabijane, tylko po ty, byś ty mógł je zjeść                                                                                    
66. Mięso jest bardzo często faszerowane dużą ilością antybiotyków, a to skraca życie                                                                                    
67. Czerwone słodycze zabarwiane są karminom,  czyli naturalnym barwnikiem zrobionym z...fanfary...rozkruszonych odwłoków robali                                                                                    
68. Wybieraj życie, które nie wiąże się z wykorzystywaniem zwierząt i mów innym o tym, dlaczego tak robisz. Wszyscy mamy prawo decydować o naszym życiu i cieszyć się wolnością, bez względu na to, czy jesteśmy ludźmi, czy nie.                                                                                    
69. Wegetarianizm sprawia, że przestajemy przechodzić obojętnie obok krzywdy zwierząt i jesteśmy bardziej skłonni zareagować.                                                                                                                                                                        
70. W najgorszej sytuacji znajdują się maciory (samice świń), które przez cały okres ciąży trzymane są w pojedynczych metalowych kojcach. Nie mogą tam zbudować gniazda, co normalnie jest dla nich naturalnym przejawem instynktu macierzyńskiego. Prosięta są izolowane od matek po tygodniu od urodzenia. Od tego momentu jedyny kontakt matki z dziećmi ogranicza się do karmienia, jednak nawet wtedy dzielą ich od siebie metalowe kraty. Nie pozwala się na to jednak zbyt długo, ponieważ zaprzestanie karmienia powoduje zanik laktacji i możliwość ponownego zapłodnienia świni. Oczywiście najczęściej za pomocą sztucznej inseminacji. Świnie, których zdolność reprodukcyjna spada wysyłane są do rzeźni.                                                                                     
71. Podobnie jak brojlerom, kurom nioskom przycina się dzioby krótko po narodzeniu. Ponieważ jednak żyją one znacznie dłużej, muszą przechodzić ten bolesny zabieg dwa razy.                                                                                                                                                                        
72. Zobacz chociaż jeden film, lub kilka obrazków, jak tak na prawdę wygląda życie zwierząt przeznaczonych na ubój. Gwarantuję Ci, że gorszego horroru nie widziałeś                                                                                    
73. Bo chcę harmonii na każdej płaszczyźnie życia                                                                                    
74. Amerykańscy naukowcy dowiedli że im większe IQ dziecka, tym większa szansa, że w przyszłości przejdzie na wegetarianizm                                                                                                                                                                        
75. “Ubocznym” produktem hodowli kur niosek są kurczęta płci męskiej. Na fermach jajczarskich nie opłaca się ich trzymać, dlatego są one od razu zagazowywane albo mielone.                                                                                                                                                                        
76. Jedzenie na mieście staje się coraz prostsze. W większości dużych miast są już miejsca oferujące dania wegańskie. Nawet jeśli nie ma takiego baru w okolicy, z reguły bez problemu można zamówić posiłek roślinny w wielu innych miejscach – warto zwrócić uwagę szczególnie na lokale włoskie, indyjskie i inne azjatyckie. Praktycznie wszędzie jesteśmy w stanie coś zjeść, jeśli tylko miło porozmawia się z obsługą.
77. Jeśli szukasz wegańskiego miejsca w swojej okolicy, polecamy dwa portale:
    • vegemapa.pl – mapa lokali wegańskich i wegetariańskich w Polsce
    • happycow.net – serwis na temat wegańskich i wegetariańskich lokali na całym świecie
    Osoby, które wolą gotować w domu, mogą skorzystać z setek wegańskich przepisów opublikowanych na takich stronach internetowych, jak puszka.pl lub Weganizm, spróbujesz? 
78. Rocznie w Polsce umiera ponad 800 milionów kurczaków przeznaczonych na ubój. 
79. Krótko po urodzeniu kurczęta płci żeńskiej przenoszone są do zamkniętych pomieszczeń i zamykane w klatkach, po cztery-pięć naraz, bez możliwości rozpostarcia skrzydeł. Klatki ustawia się często jedne na drugich, aby jak najbardziej wykorzystać przestrzeń. Konstrukcja podłoża, do którego kurze pazury nie są przystosowane, powoduje ich uszkodzenia, często przerost. Poza tym podłoże pochylone jest pod pewnym kątem, co uniemożliwia wygodne stanięcie. Kości kur niosek przypominają kruche gałązki. Dzieje się tak dlatego, że wapń potrzebny do wyprodukowania skorupki jajka pobierany jest z organizmu. Zmuszanie tych ptaków do jak największej wydajności skutkuje zachwianiem bilansu tego minerału i osteoporozę, której rezultatem są łamliwe kości. Choroba ta dotyka większość kur niosek.                                            
80. Ziemia jest naszym domem i musimy o nią dbać. I nie jest to jedynie populistyczne hasło powtarzane przez ekologów. Wegetarianie wspierają ekologię swoimi codziennymi wyborami. Wybierają produkty z lokalnego rynku, sięgają po żywność z ekologicznych upraw. Powtarzają, że wszyscy mamy wybór i odpowiadamy za jego skutki. Masowa hodowla zwierząt jest destrukcyjna dla systemu naturalnego. Nie chcąc przykładać do tego ręki, można przejść na wegetarianizm.                                                                                                        
    
81. Polskie prawo nakazuje ogłuszanie zwierząt przed uśmierceniem; powinno się ono odbywać w osobnym pomieszczeniu. Okazuje się jednak, że w prawie 60% rzeźni warunki te nie są przestrzegane. Co to oznacza w praktyce? Na przykład to, że zwierzęta czekające na ubój słyszą odgłosy towarzyszące zabijaniu innych zwierząt i wiedzą, że będą następne. Albo to, że są świadome podczas zabijania, gdyż albo się ich nie ogłusza, albo robi się to w sposób niedbały. To jest codzienność rzeźni zarówno w Polsce, jak i w innych krajach.                                                                                                                                                
82. W Łodzi będzie można m.in. wziąć udział w bezpłatnych zajęciach jogi, w Krakowie - np. w warsztatach pierwszej pomocy dzikim zwierzętom w mieście; w Białymstoku zaplanowano m.in. wykłady o wpływie diety wegańskiej na ciążę i budowaniu masy mięśniowej na diecie roślinnej, we Wrocławiu odbędą się m.in. spotkania z producentami wegańskich kosmetyków.                                                                                          
83. Śmierć kur brojlerów na fermach przemysłowych to jeden z elementów produkcji. Taśmowej produkcji, należy dodać. Zwierzę jest traktowane jak surowiec, który przechodzi kolejne etapy obróbki by znaleźć się w finale na stołach Polaków.                                                                                                                  
84. Na diecie roślinnej możesz uratować około 30 zwierząt rocznie. Po dziesięciu latach już około 300.                                                                                                                                                    
85. Świnie są pod wieloma względami takie same jak psy - są bardzo podobne pod względem inteligencji, dążą do kontaktu z człowiekiem, merdają ogonkami gdy są szczęśliwe, a przede wszystkim - chcą żyć. Różni ich tylko wygląd, gatunek i fakt, że przywykliśmy do jedzenia ich mięsa. Wszyscy jesteśmy oburzeni jedzeniem psów w Chinach, ale zabijanie świń jest dla nas codziennością. Dlaczego jednego nazywamy przyjacielem, a drugiego posiłkiem?                                                                                                                   
86. Kurczak, który przychodzi na świat na fermie przemysłowej, zostaje zabity po około sześciu tygodniach swojego życia – tyle czasu zajmuje mniej więcej utuczenie go do pożądanej wagi. Rodząc się z wagą około 35 gramów, w zaledwie kilka tygodni uzyskuje masę prawie 3 kilogramów, co oznacza 70-krotny przyrost wagi. Dla wyobraźni większości ludzi te liczby nic nie przedstawiają.
    By uświadomić sobie jak okrutna jest ta procedura najlepiej przenieść liczby i proporcje na człowieka. Wyobraźmy sobie ludzkie dziecko, które przychodzi na świat. Waży 3300 gramów. Zaczynamy je tuczyć i w ciągu sześciu tygodni wywołujemy wzrost jego wagi o siedemdziesiąt razy. Pod koniec drugiego miesiąca życia nasz bobas waży już 231 kilogramów. Trudne do wyobrażenia? Bardzo trudne.
    Człowiek, który po urodzeniu byłby w taki sposób „karmiony” najprawdopodobniej w ogóle by nie dożył drugiego miesiąca życia. Codziennie musiałby bowiem spożywać ponad 12 tysięcy kalorii i przybierać 2 kilogramy dziennie. Samiec dzikiego kuzyna kurczaka hodowlanego – red junglewowl, osiąga maksymalną wagę 1450 g.                                                                                                   
87. Bo kocham zwierzęta                                                                                                                                 
88. Wegetarianie zupełnie inaczej postrzegają emocje zwierząt i łatwiej jest im zrozumieć ich zachowania i zwyczaje (szczególnie przydatne dla posiadaczy jakichkolwiek zwierząt i osób jeżdżących konno)                                                                                                                        
    
89. Szacunki ekspertów służby zdrowia sugerują, że ograniczenie o 60 procent konsumpcji mięsa w krajach rozwiniętych przyczyniłoby się do znacznej redukcji takich problemów zdrowotnych, jak nadwaga czy otyłość.                                                                                                                                                                                                     
90. Fundacja VIVA zorganizowała akcję zostań wege na 30 dni. Po upływie 30 dni możesz znowu wrócić do starych zwyczajów żywieniowych. Nie ma żadnego przymusu, nie musisz zostawać wegetarianinem na zawsze. To tylko miesiąc, podczas którego będziesz mógł się przekonać jak rzeczywiście wygląda dieta wegetariańska. Może ci się spodoba i zechcesz wyeliminować mięso z diety na dłużej. Może uznasz, że to ciekawy eksperyment i ograniczysz mięso tylko do kilku posiłków w tygodniu. Może też uznasz, że wegetarianizm nie jest dla Ciebie i nie zamierzasz zmieniać swojej diety na dłużej. Tak czy inaczej – nic nie tracisz!                                                                                                                   
    
91. Warzywa są źródłem przeciwutleniaczy, witamin i minerałów, zarówno węglowodanów złożonych jak i aminokwasów (białek). Wszystkie są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu.                                                                                                               
92. Do rzeźni trafiają zwierzęta hodowane na mięso, ale nie tylko. Jest to także miejsce, gdzie swe życie kończą kury składające jaja i krowy produkujące mleko – ich organizmy po krótkim czasie życia w hodowli przemysłowej są tak wyeksploatowane, że hodowcom nie opłaca się ich dalej trzymać.                                                                                   
93. Wybór pomiędzy życiem i śmiercią zwierząt jest prosty – tak prosty, jak wybranie innych produktów w sklepie czy innego dania w restauracji.                                                                            
94. Warzywa są źródłem przeciwutleniaczy, witamin i minerałów, zarówno węglowodanów złożonych jak i aminokwasów (białek). Wszystkie są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu.                                                                                                                                                                        
95. W przypadku niektórych chorób lekarze zalecają ograniczenie lub nawet całkowitą rezygnację ze spożywania produktów pochodzenia zwierzęcego. Nie bez powodu. Zdrowe odżywianie wymaga roślin. Mięsa już nie koniecznie.                                                             
96. Nie tylko cera ulegnie poprawie, ale wraz ze zwiększoną podażą witamin, minerałów i substancji odżywczych, które są konsekwencją zdrowej diety wegetariańskiej, przyjdzie także smuklejsza sylwetka, a ciało stanie się bardziej wytrzymałe i odporne na przeciążenia. Będzie się także szybciej regenerować, zwiększy się jego wydolność i ogólna sprawność.                                                                                                                                     
97. Oczyszczanie jelit, które następuje po przejściu na wegetarianizm wpływa nie tylko na zdrowie i kondycję fizyczną, ale i (a raczej przede wszystkim) na umysł i zdrowie psychiczne. stopniowo uwalniając od stanów lękowych, chandry, a nawet długotrwałej depresji. Jak podaje Instytut Mikroekologii w Poznaniu, to komórki w jelitach są odpowiedzialne za produkcje aż 80% serotoniny w organizmie, która to jak wiadomo jest nazywana hormonem szczęścia. Widzimy więc, że jakiekolwiek zaburzenia flory bakteryjnej jelit wpływają znacząco na poczucie szczęścia, a raczej na jego brak.                                                        
98. Szacuje się, że aktualnie hodowanych i zabijanych jest 50 miliardów zwierząt rocznie. Pod tak ogromne ilości potrzeba coraz większe tereny. W tym celu wycinane są lasy, na których miejscu powstają pastwiska i fermy, a na znacznej części powstają pola uprawne tylko po to, by mieć czym żywić zwierzęta. Taka ilość zwierząt wytwarza setki milionów ton odchodów, które zawierają metan, gaz cieplarniany o bardzo silnym działaniu. Wpływa to bezpośrednio na globalne ocieplenie, kwaśne deszcze, erozje gleby, zanieczyszczenia i wyczerpywanie łowisk czy na zagrożenie wyginięcia wielu gatunków zwierząt.                                                                                                                                                                     
99. Po wielu badaniach naukowych nie ma ani cienia wątpliwości, że mięso ma działa­nie narko­tyczne . Jest to jedyny bodaj narkotyk, którego konsumowanie jest dozwolone i po­wszechne, a także ciągle przez entuzjastów wymyślnych potraw mięsnych oraz przez całe lobby hodo­wlano−przetwór­czo−usługowe — publicznie zalecane!…                                                                                                                                                         
100. Bo warto!

I co? Przekonałam Was do tej diety? Przyznajcie, że 100 argumentów to całkiem sporo. A może już jesteście vege? Napiszcie o tym w komentarzu

Szamanka Soan x